食と健康 医者いらずの生活
私が尊敬する本間真二郎先生の言葉 人はなぜ病気になるのか? ・自然に反した生活が病気の原因 ・医(病気や健康)の前に食があり、 食の前に農があり、 農の前に微生物がある 自然に沿った暮らし研究所 – 自然派医師・本間真二郎のオフィシャルサイト – 健康のこと、食事のこと、農業や環境にいたるまで、幅広い視野での診療を 子どもたちの自殺・発達障害が増え続ける現代の社会 この背景に何があるのでしょうか 人間関係、学問、ストレス・・・ 食事で改善できることが無いのか考えてみましょう ミネラルを豊富に含む食品が 心を穏やかにし 心身の成長を助けてくれる・・と思います。 手作りの和食への回帰 オーガニック給食の導入など進めることで 子どもだけでなく すべての年齢の方のお役立つのではないかと思います。
ビタミンDの可能性
全国有志医師の会にて ビタミンDの様々な効果が期待されている現状を教えていただきました。 風邪の予防から慢性疲労症候群の改善、コロナワクチン後遺症の改善など 期待されています。 風邪の予防にビタミンC以上に期待できそうです。 お食事からも摂取可能ですし、太陽光線に当たることで人体での産生も可能です。 1003 日本神経免疫学会用 1018.pdf ビタミンDで風邪知らず!意外と知らないビタミンDのチカラ! | ロート製薬 太陽笑顔fufufu ビタミンDの多い食べ物30選【1食分で比較】摂取量や効果も! ビタミンD生成に日光は重要?必要な時間や効果など解説│健達ねっと ja