風邪をひかない生活の知恵

日々寒さが増して来ました。今後コロナ感染の第６波やインフルエンザが流行することも予測されています。

ワクチンに期待される方も多いですが、ワクチンの効果の判定は難しく、１９８０年代に検討されたワクチン接種地域と非接種地域でのインフルエンザの罹患率に差がみられなかったというデータを覆すような研究がないのが現状です。

前回もお伝えした広島大学における「柿タンニンの底力」の研究。　干し柿などに含まれるタンニンが多くのウイルスに有効であり、次いでお茶タンニンも有効であることから

今の時期は　干し柿を食べて、お茶でうがいをしたり　お茶を飲むことをお勧めしています。

他にも板藍根茶やプロポリススプレーも良いと思います。

寒い時は、耳・首・手首・足首を冷やさないような格好で体の保温に努めましょう。受験シーズンが始まります。みんな頑張ろうね！！